Скандинавская ходьба с палками — один новых эффективных методов физической реабилитации, который завоевывает все большую популярность среди любителей активного физического отдыха в Украине. Специалисты реабилитационного отделения санатория «Конча-Заспа» не отстают от современных тенденций и активно внедряют новейшие реабилитационные программы и в частности скандинавскую ходьбу в повседневную практику.
В санатории «Конча-Заспа» созданы все условия для ходьбы с палками. Скандинавская ходьба отличается универсальностью и не зависит от времени года. Особенно удобно это делать по аллеям парка, которые расположены на территории санатория «Конча-Заспа». Ходьба была разработана специально для поддержания формы профессиональными лыжниками в межсезонье, однако продемонстрировав свою эффективность у спортсменов, стала активно применятся в лечебной физкультуре и для реабилитации при травмах позвоночника и спинного мозга. После этого на этот вид активного отдыха обратили компании, выпускающие спортивный инвентарь и стали активно популяризировать ее среди населения вначале европейских стран, а затем и по всему миру.
Занятия проводятся под руководством сертифицированного специалиста.
На сегодня доказано, что скандинавская ходьба обеспечивает равномерную нагрузку на 90% мышц человеческого организма, при этом расход энергии при тренировках выше в сравнении с другими видами спортивной ходьбы, умеренно тонизирует и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает функциональный резерв организма, способствует заживлению и восстановлению активности различных суставов и групп мышц после травм опорно-двигательного аппарата.
Во время тренировок скандинавской ходьбы суставы испытывают минимальную нагрузку при достаточно большом объеме движений, что позволяет применять ее в качестве физической нагрузки у людей пожилого возраста, с повышенной массой тела и пациентам, которым запрещены активные физические упражнения. При скандинавской ходьбе используются специальные палки, конструкция, которых разработана таким образом, чтобы максимально увеличить эффективность реабилитационной программы и снизить нагрузку на элементы опорно-двигательного аппарата.
Как проходит обследование:
КАК К НАМ ДОБРАТЬСЯ
03131, г. Киев-84,
Столичное шоссе, 215
ГП «Санаторий Конча-Заспа»
От станции метро “Выдубичи”
автобусом № 43,
маршрутным такси: № 311, 313, 314.
